Cindy Pastor Dolezon, Psychothérapeute Istres, entressen

Les émotions inappropriées et l’hypnose

Tous comportements indésirables tels que crises d'angoisses, phobies peuvent être changés grâce à l'hypnose Liberez vous de vos contraintes, je vous accompagne sur le chemin de votre changement Les émotions désagréables, angoisses, phobies, stress, vous informent d'un besoin insatisfait ou d’une limite dépassée, ainsi ces émotions prennent toute la place et vous limitent dans vos actions. Ces émotions aux départ latentes, peuvent se transformer avec le temps en phobies et crises d'angoisses, et ainsi peu à peu vous enfermer, et vous paralyser dans vos actions. L’alarme s’enclenche puis peu à peu le son augmente, les symptômes deviennent de plus en plus envahissants, certains vont se cristalliser sur des situations particulières et ainsi, peut se déclencher la peur de se trouver confronté à ces situations. Commence alors le lot des crises d’angoisses liées à la peur de la foule, des transports, des endroits clos, de l’avion etc…. Voilà une des façons de déclencher des phobies liées aux crises d’angoisse. Ces crises gâchent la vie des personnes qui les subissent jusqu'à quelques fois même les désociabiliser. En plus de la peur d'être dans la situation anxiogène, se développe la peur anticipatoire de se retrouver dans la situation d'avoir peur. Ces émotions sont des freins liés à vos peurs ou vos croyances, débarrassez-vous en et allez vers qui vous êtes réellement en retrouvant le contrôle de vos états internes et en calmant l'angoisse vous éliminez les phobies L'hypnose est destinée à toutes personnes désirant résoudre leurs souffrances émotionnelles et permettent ainsi, de vous libérer de ces émotions négatives. L’Hypnose permet de vous libérer de ces angoisses et phobies en désamorçant les inhibitions négatives, tout en conservant ce à quoi elles étaient utiles, vos comportements changent et ainsi vous gagnez en confort et facilité d’action. Angoisse Vous êtes en état d'anxiété permanente plus ou moins importante sans en connaître une cause précise, vous pouvez avoir des crises d'angoisse aiguë, avoir peur de l'avenir, vous sentir en danger, vous avez une vision négative et pessimiste de votre existence, vous vous dévalorisez, vous avez peut-être des tendances dépressives. Vous pouvez avoir des difficultés à vous endormir ou faire des cauchemars. Vous êtes probablement tendu ou vous manquez de forces et d'énergie. Avec le temps vous pouvez ne plus avoir de désir sexuel ou le voir diminuer. Dans les cas plus graves vous pouvez aller jusqu’à avoir un ou plusieurs troubles respiratoires (oppression thoracique, l'impression de vous étouffer) ou cardiaques, des tremblements émotionnels, pleurs, cris, état de stupeur, palpitations, syncopes, problèmes digestifs (spasmes, coliques, diarrhée, nausée, vomissements). Des situations génératrices de stress peuvent aggraver votre sentiment d'anxiété et même provoquer une crise aiguë d'angoisse.

Aborder des changements dans la vie

Que nous les avons choisis ou qu'ils nous sont imposés par la vie, nous sommes tous confrontés un jour ou l'autre à un changement important dans notre vie. Cela peut être le licenciement, l'embauche dans une nouvelle entreprise ou tout autre changement de cadre professionnel; une séparation avec un ami, conjoint, enfant, un divorce; la perte d'un être cher, que ce soit votre parent, ami, conjoint, enfant, un animal domestique; le déménagement.... Vous pouvez ressentir un état de choc dans un premier temps, vous n'acceptez pas la réalité, puis un état d'anxiété, d'angoisse et même de dépression peut s'installer en vous. Vous pouvez ressentir la colère, vous avez peut-être peur de l'avenir ou vous vous sentez seul, et pourtant, vous devez affronter ce changement important dans votre vie. Pour aller de l'avant, retrouver la bonne humeur, la joie de la vie, la confiance en soi et en avenir, il faut préalablement faire un travail de deuil, au sens propre ou figuré du terme. Dans des conditions normales un certain temps est nécessaire pour pouvoir le faire naturellement. Cependant, certaines personnes n'arrivent pas à faire le deuil de ce, ou de ceux, qu'elles ont perdus. Elles restent dans cet état de dépression, et peuvent rester ainsi très longtemps. Si vous voulez retrouver le goût de la vie, l'hypnose peut être très efficace et bénéfique pour vous. L'hypnose vous permet de faire ce travail de deuil du passé, de retrouver votre vitalité, de vous faire revenir à la vie, aux nouveaux projets, aux nouvelles circonstances de votre vie, armé de ressources positives nécessaires. L'hypnose vous aide à terminer en douceur une étape de votre vie et en commencer une autre avec un bon état d'esprit.

Confiance en soi et Hypnose

Tous comportements indésirables peuvent être changés grâce à l'hypnose Liberez vous de vos contraintes gagnez en confiance Vous avez l'impression de manquer de confiance en vous. Vous n'osez pas parler en public ou vous affirmer, vous imposer, dire «Non». Il est possible que vous laissez les autres parler et prendre des décisions à votre place, abuser de vous. Il vous est arrivé peut-être de laissez passer un job, une opportunité, une chance devant vos yeux même si objectivement vous aviez toutes les qualités pour l'avoir, et vous avez laissé des gens moins compétents que vous les prendre. Ou peut-être vous n'osez pas à vous approcher de la personne qui vous plaît, lui faire part de vos sentiments en la laissant partir avec quelqu'un d'autre. Vous doutez souvent de vous, de vos choix, de vos décisions, vous finissez par penser que c'est un trait indéniable de votre personnalité, votre «croix» que avez à porter jusqu'à la fin des jours et vous n'avez qu'à l'accepter. Vous pensez que si seulement vous aviez cette confiance votre vie serait complètement différente. Il s'avère que cette confiance n'est pas toujours le don de naissance et ne concerne pas que des élus. De surcroît, les gens qui ont réussi et qu'on a l'habitude de considérer comme un exemple parfait de confiance en soi, ont souvent été timides dans leur jeunesse. Ils ont acquis et renforcé leur confiance en soi au fur et à mesure de leur vie et de leurs expériences. Pour cette raison la confiance en soi rentre dans le domaine du possible. Tout comme eux, vous pouvez vous forcer à vous confronter à des nouvelles expériences et renforcer votre confiance en soi de réussite en réussite. Bien entendu, personne n'est à l'abri de ce qu'on considère communément comme «échec» qui pourrait à certaines conditions remettre en question votre confiance nouvellement acquise. Mais si en vous lançant dans la bataille vous prenez en compte une possibilité d'«échec» et vous serez prêts à gagner comme à perdre et recommencer à zéro, vous avez de fortes chances de renforcer votre confiance en vous quel que soit le résultat. Car ce qui importe est ce que vous retirez de positif et d'instructif de votre résultat. Et ce qu'on considérait comme «échec» ne s'avère qu'un résultat parfois plus riche en enseignement, potentialités et possibilités de succès futurs que la réussite en elle-même. Cet état d'esprit permet de réussir à tous les coups et renforcer sa confiance en soi pas à pas quelles que soient les circonstances extérieures. Le manque de confiance en soi est handicapant et pénalisant dans la vie de tous les jours. Le manque de confiance en vous, vous contraint à rester en « sous-régime » et vous empêche de déployer vos talents, votre créativité, vous restez enfermé dans un carcan qui vous emprisonne, et vous empêche d’être qui vous êtes véritablement sans vos peurs. Concrètement il peut vous être difficile d’évoluer professionnellement, de vous faire des amis et de voyager sereinement. Bien souvent ses peurs peuvent être le fait d’une éducation ; des peurs transmises, par le biais des parents ou des éducateurs qui souvent d’une manière inconsciente nous transmettent leurs angoisses ou leurs croyances négatives, il suffit d’une phrase ou bien d’une expérience malheureuse pour que s’enracine dans votre inconscient un blocage qui vous emprisonne dans vos peurs et souvent détruis dans l’œuf tout désir d’action. Avoir confiance en votre capacité à changer c'est déjà le premier pas qui va vous permettre de sortir de votre carcan et d’aller ainsi vers plus de liberté dans vos choix et vos actions.

Développement personnel

    Identifier les obstacles qui vous contraignent afin de :
  • Développer vos potentiels, vos talents, sortir de l’isolement
  • Communiquer efficacement, optimiser vos décisions, vos actions
  • Accéder à vos motivations les plus puissantes
  • Découvrir révéler et exploiter votre génie personnel
  • Trouver et donner ou redonner du sens a vos actions.
  • Agir sans angoisses
    • Cela s’applique à tous les domaines familiaux, personnels et professionnels. L’hypnose et la Pnl vont vous permettre de vous concentrer sur les objectifs, et trouver des solutions inhabituelles et efficaces, qui vont vous permettent l’atteinte et la mise en place de solutions, et ainsi d’augmenter la confiance en vous C’est un moyen efficace d’accéder à votre imaginaire, la partie de votre cerveau créative, et ainsi de contourner vos blocages. Cet état vous permet de trouver rapidement les solutions les plus efficaces, sans être bloqué par les barrières de votre pensée habituelle.