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psychothérapeute à Istres, Entressen, Saint Mitre les remparts, Fos sur mer, Port de bouc, Miramas

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Cindy PASTOR Psychothérapeute à ISTRES

Vous n’êtes pas arrivé sur ce site par hasard. C’est probablement dû au fait que vous que vous recherchez une aide ou un soutien pour vous ou pour un proche. 
Vous vivez une période difficile de votre vie ?
Vous êtes en présence de beaucoup d’émotions et vous ne savez pas comment gérer ?
Vous cherchez à donner un sens à ce que vous vivez et n’en trouvez pas ?
Vous vous déplacez avec difficulté à travers la vie ?
Vous avez la sensation que vous n’êtes pas totalement acteur de votre vie ?
Votre épanouissement dépend également des différentes choses, comme le travail, l’anxiété, la fatigue, la tristesse etc… peut-être que vous savez quel est votre souci. Mais 
peut-être pas.
Ce moment est une occasion privilégiée pour s’arrêter, pour se retrouver avec soi-même et réaliser que cette période, qui semble difficile, est, en fait, une opportunité de 
ressourcement, de découverte de soi, d’évolution personnelle et de changement positifs dans sa vie.
Je peux répondre à toutes vos questions. Entrer en thérapie vous aidera à améliorer votre vie quotidienne, familiale et professionnelle.

  • Stress, anxiété, phobies ou angoisses.
  • Dépression
  • Traumatisme(s). stress post traumatique
  • Epuisement moral et physique -burn out
  • Deuil
A un moment de votre vie, vous pouvez ressentir le besoin d’une aide ou d’un changement personnel. Je peux vous offrir un lieu thérapeutique d’écoute, de soutien et de développement personnel. Mon rôle est alors de vous accompagner dans un processus thérapeutique de travail sur soi pour aller vers le mieux-être que vous souhaitez. Mettre des mots sur nos souffrances physiques et/ou psychiques, devenir attentif à nos besoins, apprendre à les satisfaire est un chemin d’authenticité, de respect de soi et des autres. Nous avons toujours au moins deux choix qui s’offrent à nous dans toute situation : ne rien faire et subir ou choisir d’en sortir. Une psychothérapie a comme point de départ la souffrance, la difficulté, la question que vous voulez aborder. C’est vous qui décidez de quoi vous souhaitez parler et comment. Ensemble, nous déciderons de la fréquence des rendez-vous.

Qui suis-je?

Je suis thérapeute en cabinet privé, une structure créée afin d’y exercer le métier de psychothérapeute, psychanalyste et hypnothérapeute  avec passion. 
Mes choix professionnels m’ont conduit à cette activité pour me permettre d’exprimer pleinement mon goût de l’autre et me donner la possibilité de pouvoir mettre à 
disposition, qui je suis, de ma sensibilité à mon expérience, afin de participer utilement à son évolution et son épanouissement.
Aider une personne à se connaître, lui donner les clés pour lui permettre de réussir et l’accompagner dans ce long chemin qui conduit à vivre mieux et être heureux, tel est le 
sens de mon engagement.
Je vous aide :
  • à comprendre ce que vous vivez
  • à trouver des solutions
  • à devenir plus vous-même
Je consulte sur Istres et ses environs, accueille les personnes en individuel ou en couple, les adultes ainsi que les enfants, les adolescents, et les tout petits avec leurs parents. Je propose également des supervisions en institutions et accompagne des cadres en entreprises. Mon approche humaniste et concrète, concernant toutes les dimensions de l’individu, me conduit a accueillir, à écouter et soulager chacun dans ce qu’il vit. Je réponds aux codes déontologiques des praticiens en psychothérapie où je suis tenue au secret professionnel et soumises à une charte déontologique.
    Ce que je vous apporte, c’est :
  • Une approche créative,
  • Une qualité d’écoute,
  • Une présence humaine active,
  • Une dynamique de résolution de problème,
…pour répondre concrètement au(x) problème(s) auquel vous êtes confronté et résoudre efficacement vos difficultés de l’instant. Mon approche personnalisée combine différentes thérapies pour répondre aux problèmes réels que vous souhaitez résoudre : addictions, angoisses, blocages, dépression, phobies, questions liées à la sexualité, aux relations difficiles, à la séparation, aux suites d’une maladie, au stress, aux tensions, aux troubles du comportement…

Mon parcours

Très tôt, j’ai ressenti le besoin d’aider les autres que ce soit dans le cadre personnel ou professionnel. 
Dès la fin de ma scolarité, j’ai ressenti le besoin de devenir soignante. Après l’obtention de mon diplôme, j’ai exercé de nombreuses années en psychiatrie dans différents 
services accueillant de nombreux profils psychiatriques.
Cette expérience professionnelle m’a emmené à des questionnements de plus en plus récurrents, particulièrement sur la difficulté face à la maladie mentale, à la mort, au deuil, 
sur l’inexplicable des symptômes somatiques et sur la vulnérabilité de l’humain face à la maladie. 
Convaincue qu’une large part de ces « souffrances » est en lien avec le fonctionnement psychique de l’individu. J’ai décidé d’entreprendre des études de psychologies et de 
psychopathologies cliniques et de faire parallèlement un travail sur moi-même. Délier la complexité du psychisme, mieux comprendre et par la même améliorer mes 
compétences dans le soin, tels furent mes objectifs d’études.
 J’ai enrichi ma pratique et mes connaissances cliniques initiales en psychothérapie de l’adulte via l’hypnose et sur les problématiques liées à la naissance, aux nourrissons et 
la petite enfance tout au long de mon parcours. 
Dans l’envie d’ouvrir une palette de ressources, pratiques et connaissances complémentaires, toujours au cœur des sciences humaines, j’ai souhaité une immersion dans des 
environnements divers allant des écoles de formations aux institutions hospitalières, de l’entreprise au monde associatif.
Des rencontres professionnelles m’ont engagé sur la voie des ressources humaines où j’ai complété mon  profil comme consultante en accompagnement professionnel et 
personnel en parallèle d’une pratique clinique en cabinet. 

Actuellement, j’accompagne en consultation sur ISTRES, des adultes, des couples, des enfants, des familles et des professionnels, au plus près de leur demande (conseil, 
orientation, psychothérapie individuelle et en couple, gestion de la douleur, gestion du stress, gestion des émotions, gestions du sommeil, préparation d’examen, 
accompagnement de l’infertilité et de la naissance, analyse des pratiques professionnelles….).
Les outils que j’ai choisis sont propices à une approche psycho-émotionnelle respectueuse de l’individu. 

Problématiques

A chaque problématique, il y a toujours une solution. 
Je suis là pour vous aider à avancer, à agir, à vivre différemment…

    Mieux vivre avec soi-même.
  • Guérir les blessures du passé.
  • Faciliter le deuil après une perte.
  • Se remettre d’un traumatisme.
  • Gérer son stress (agitation, évitements externes, trouble émotionnel, détachement, souvenirs intrusifs).
  • Défaire ses nœuds émotionnels (angoisse, phobie…).
  • Accepter toutes les parts de soi, sortir des conflits internes.
  • Etre bienveillant avec soi, plus proche de soi et de ses besoins.
  • Développer ses ressources personnelles.
    Mieux vivre avec les autres.
  • Développer ses capacités pour s’exprimer, demander, refuser, donner, recevoir.
  • Mettre en place de bonnes frontières avec les autres. Poser la bonne limite pour soi et pour les autres.
  • apprendre à gérer ses émotions avec les autres.
  • Développer ses capacités d’intimité et d’autonomie.
  • Sortir des rapports de soumission et de domination.
    Mieux vivre dans le monde.
  • Apprendre à être dans l’Ici et le Maintenant.
  • Prendre sa place dans le monde avec justesse, joie et plaisir.
  • Renoncer à tout contrôler.
  • Mettre en place une dynamique de changement constructive qui fait sens pour soi.